ガルバピンダーサナで転がる主人公

Vol.26 アシュタンガヨガ|暑い夏の大惨事

ヨガマットの上で合掌する主人公 ウルドゥバハスターサナ 立位開脚前屈の主人公 ガルバピンダーサナで転がる主人公 ウルドゥバパドマーサナの主人公 シルシアーサナの主人公 ウップルティヒの主人公

最近は、おうちマイソールがメインの練習法なので、どんな大惨事でも気にならなくなってきました。

スッピン&練習後にシャワーへ直行で、だいぶ快適にアシュタンガライフを楽しんでいます。

アシュタンガ向きのヘアスタイルやヨガウェアってありますよね?

みなさんはどんなスタイルで真夏の練習を楽しんでいますか??

Namaste