記事の項目1 ハタヨガとは何かを知ろう1.1 ハタヨガの語源1.2 ハタヨガとヨガ・スートラのヨガの違い1.3 ハタヨガ・プラディーピカとはどんな教典？2 ハタヨガの実践4つの段階3 第1章 アーサナ4 第2章 プラーナ … 続きを読む 教典をパッと理解〜ハタヨガ・プラディーピカ編〜