エカ・パダ・カウンディニャ・アーサナ2をとる主人公

Vol.19 私を変えたアーサナ「エカ・パダ・カウンディニャ・アーサナ 2」

エカ・パダ・カウンディニャ・アーサナ2をとる主人公

 エカ・パダ・アド・ムカ・シュヴァーナ・アーサナをとる主人公

ウッタン・プリスタ・アーサナをとる主人公

ウッタン・プリスタ・アーサナのアレンジバージョンをとる主人公

エカ・パダ・カウンディニャ・アーサナ2を試みるも足が浮かない主人公

エカ・パダ・カウンディニャ・アーサナ2で試行錯誤する主人公

エカ・パダ・カウンディニャ・アーサナ2に成功する主人公

ヨガの練習と向き合う中で、1度や2度はやってくる「どうしても乗り越えたい壁」。

私にとっての最初に訪れた壁は、Eka Pada Koundinyasana 2(エカ・パダ・カウンディニャ・アーサナ 2)でした。

アームバランスにチャレンジすることは今も昔も大好きです。でも、そのアーサナが完成するかどうかはあまり気にしていません。

ではなぜ好きなのか?というと、そのアーサナに取り組むプロセスで、自分の体の特徴や、体の使い方について様々な発見があるからです。試行錯誤の中、新たな自分を知ることになるので、完成を目指す過程がとても重要だと感じています。

Eka Pada Koundinyasana 2の時は、自分が思っていた以上に「肘の角度」をつけ、それをキープすることをひたすら練習。するとある日突然、後ろ足がフワッと床から離れたのを覚えています。これを機に、未知の領域での体重移動を覚えて、新しい体の感覚を手にしました。

言うなれば、アームバランスへのチャレンジは自分により詳しくなるためのツール

皆さんはアームバランスなどのアドバンスポーズ、どのように取り組んでいますか?

Namaste