記事の項目1 まずは、セルフモニタリング時のポイントをおさえる2 早速、下半身の状態をセルフモニタリング！2.1 1：ASLR（active straight leg raise）2.2 2：膝曲げテスト（エリーテスト） … 続きを読む 自分を客観的に把握するセルフモニタリングのすすめ・下半身編