記事の項目1 ヨガの実践者にとって食事の大切さ2 身体だけでなくても心にも効く、食べ物の選び方2.1 サットバ性の食べ物2.2 ラジャス性の食べ物2.3 タマス性の食べ物2.4 具体的な食品もチェック！3 何を食べるかよ … 続きを読む ヨガに適切な食事の選び方