クリスタルボウル ヨガで癒しの一時を~♪@祐天寺


究極のリラックスをじっくり味わいました!

こんにちは、つっちーです^^

最近、癒しがほしくて、ヒーリング効果のあるCDを買いました。

しかし、それを聴くとすぐに夢の中・・・寝てしまうんです(; ゚∀゚ )

でも、”いつの間にか寝てしまった”という時、それって究極の極楽なんだと最近思います。

さて本日、オハナスマイル ヨガスタジオ 祐天寺店で開催されていた、

くはらまゆみ先生
による

クリスタルボウル ヨガ ~エナジー&ヒーリング~
“めぐり”のいいココロとカラダで新年を迎えよう 
のクラスでは、

CDでは味わうことの出来ない、癒しの音色が奏でられていました!♪

クリスタルボウルとくはらまゆみ先生
クリスタルボウルとくはらまゆみ先生

癒し効果の高いことで知られる楽器クリスタルボウル

その大きさや厚さ、色などは様々。

ヨガとクリスタルボウルが持つ「カラダの代謝や循環―”めぐり”をよくすること」

フォーカスをあててクラスが進んでいきました。

まゆみ先生の持つ柔らかい雰囲気と、クリスタルボウルの素敵な音色で

全体が澄み切っていくようでした。

クリスタルボウル ヨガ講座風景
クリスタルボウル ヨガ講座風景

クリスタルボウルの音色とヨガのポーズや呼吸と組み合わせることで、

相乗効果が期待出来ます。

代謝が上がり、いつもより身体があたたまりやすく、汗もかきやすくなります。

積極的にフローを行なっていきましたが、

動いた分、後のシャバアーサナに反映されていきます。

想像しただけでも気持ち良さそう~(*´▽`)

クリスタルボウルとくはらまゆみ先生
クリスタルボウルとくはらまゆみ先生

クリスタルボウル振動細胞レベルで身体に働きかけ、

代謝や循環を促進すると言われています。

体を感じ、音を感じ、自分を感じていく。

まゆみ先生の穏やかな声とクリスタルボウルの音で癒され、満たされていきます~

クリスタルボウル ヨガ講座風景
クリスタルボウル ヨガ講座風景

様々な音色が体の奥にしみ込み、極上のリラックスが体に与えられます。

内側の水分にまで働きかけるような、言葉では言い表せないような感覚。

あるがままの自分を受け入れ、それとともに不要な物を手放していきます。

裏返しに置いたクリスタルボウル
裏返しに置いたクリスタルボウル

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まゆみ先生曰く、クリスタルボウルも反対向けに置くと、お休みするみたいです^^

音色はもちろん、見ているだけで癒されますね。

素敵な音色をたくさん響かせてくれてありがとう(*´▽`)

クリスタルボウル ヨガ講座集合写真
クリスタルボウル ヨガ講座集合写真

みなさん、クラス後は緊張や疲れもほぐれ、とても優しい顔をしていらっしゃいました。

2時間があっという間だった!とみなさんおっしゃっていらっしゃいました。

お疲れさまでした!☆