記事の項目1 ハタヨガはラージャヨガ（深い瞑想状態）を目指しての練習2 ヨガスートラが伝える瞑想の特徴と実践方法2.1 古典ヨガの醍醐味は瞑想！ アーサナ、プラーナヤマは準備段階2.2 瞑想で起こっている３つの精神段階（ … 続きを読む ヨガスートラの瞑想：特徴と実践方法—サマディ（三昧）への道—