口をすぼめて突き出し顔ヨガをしている女性

【後編】顔ヨガで、ぐんぐん広がる可能性~間々田佳子先生インタビュー〜

間々田佳子先生プロフィール写真
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身体は鍛えるのに、どうして顔を鍛えないの?

【前編】では、顔ヨガの特徴や、美容にとどまらない効果などについてうかがいました。【後編】では、先生ご自身の経験や、日常生活への取入れかたをお聞きします。顔ヨガの未来についても、盛りだくさんのご提案が!

滑舌もよくなる

間々田佳子先生インタビュー
口角がキリッと上がって活き活きした表情の間々田先生
私、笑顔が苦手なんです。ずっと、それは自分の性格のせいだと思っていたんですが、「ただの運動不足」という言葉に、すごく気が楽になりました!内面のせいにしないで、鍛えればいいんですね。
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私自身、昔は笑顔がすごく苦手だったんです。山手線の1駅分、口角を上げていられなかったんですよ。それが今では何周でもOK。本当に、顔の運動不足だったんだなぁと今では思います。

滑舌が悪くて、話すのも苦手だったの。顔ヨガを始める前に、はじめてTVに出演する機会があったんだけれど、そこで「新陳代謝」と言えなかったくらい。

今のご様子からは信じられないです!話すのが苦手なのも、性格のせいと思いがちですよね。
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実は、舌筋(ぜっきん)の運動不足だったわけですね。きちんと舌筋の動かし方を学べば、滑舌もよくなります。

身体は鍛えるのに、どうして顔は鍛えないの?

先生は、どうやって顔ヨガを生活に取り入れているんですか?
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隙間時間とか、常に動かしていますね。私は朝6時に起きてウォーキングかランニングをするんですが、その最中も色んな顔をしていますよ。ランニングでせっかく身体をトレーニングしているのに、顔はダラーンとしている人が多くて、もったいないなぁと思います。

身体を鍛えている方は多いですよね。でも身体は服で隠れます。顔は丸出しでしょう。それなら、一番表に出ていて印象を左右するはずの顔こそ、鍛えるのが自然じゃないですか?

顔ヨガは一生もの

顔ヨガのワークショップなど、講座に参加するメリットは何でしょうか?
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本やDVDだけでは、我流になっている、加減がわからないというケースが多いです。特に、連動(れんどう)することが多いですね。

例えば、目をぱっちり開きましょうと言うと、眉毛を持ち上げておでこにしわが寄ってしまうとか。本来動かすはずの筋肉ではなくて、別の筋肉を動かしてポーズをとれたような気持になっていることが多いんです。そうすると、余計なしわができちゃったりするので、正しく動かすのは大事

頑張りすぎちゃうケースも多いですね。本当は楽な動きなのに、コツがわからないと力が入りすぎちゃう。講座では、より繊細に動かすコツなどもお伝えしていきます

顔ヨガは、いくつになっても、極端な話、寝たきりになってもできると思うんですよ。つまり一生もの。それなら、間違ったやりかたで続けるより、一度きちんと学んでみてもいいんじゃないかと思います。

顔ヨガには、こんな可能性がある

先生は、顔ヨガのティーチャー・トレーニング(以下TT)も行っていますよね。先生も増えてきて、今後、どのような可能性があるでしょうか。
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顔ヨガのいいところは、ご自身のもっている様々なスキルと組み合わせることができるところです。

TTも、最近ではヨガの先生だけではなく、別のジャンルの方が半数くらい。整体師の方とか、ダンスの先生とか。他にも、エステティシャン、カラーコーディネーター、介護関係の方など、色んなジャンルでご自身の仕事に顔ヨガをプラスすることができると思うんです。

先ほど「寝たきりでもできる」とおっしゃっていたように、介護の現場やシニア世代にも向いていそうですね。
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「脳活顔ヨガ」という言葉もあるくらいで、顔を動かすことが脳にいい影響があるということがデータで証明されています。それに、同じ脳にいい運動なら、美しくなるほうが嬉しいですよね。

場所も道具も要らないし、身体が思うように動かなくてもできる。顔ヨガは、シニア世代にも本当におすすめですね。いくつになっても、誰でも、鍛えて変えられるんです。

最後に、今回のお話聞いて顔ヨガへ興味を持った方へ、ひと言お願いします。
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印象が悪い、疲れて見られる、モテない、滑舌が悪い、たるみやしわが気になる……。何かしら顔にかんする悩みのある方は、ぜひ顔ヨガをやってみてください。色んな気づきが得られて、人生が変わると思います。
「服で隠れる身体は鍛えるのに、丸出しの顔はどうして鍛えないんでしょう」
という先生のお言葉には、目から鱗が落ちました。

近い将来、ランニングをしながら、あるいは大事なプレゼンの前に、誰もがファニーな顔ヨガのポーズをとることが普通になったら、なんだかとっても楽しそう!