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内田かつのり ヨガ解剖学ワークショップ
「肩と股関節の連動」の講座風景をご紹介!

こんにちは。レッドです。
内田かつのり先生による ヨガ解剖学テーマ別ワークショップ
<肩と股関節の連動> ~肩周りから股関節への筋連結~をご紹介します☆

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〝筋連結〟という言葉、聞いたことありますか?
医療の現場で最近よく使われている言葉らしく、
異なる筋肉が交わり、結合されている箇所を指しています。

例えば、一見関係ないように見える肩と股関節
実は、肩周りを効率よく使っていくと、骨盤周り、股関節周りが使いやすくなったり、
逆に、骨盤周りを効率よく使っていくと、肩周りが使いやすくなったりという効果が
期待できるのです!

その身体の原理を、ヨガに活かし、アーサナを深めるという観点から
考えられた講座が、こちらの講座。

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グループワークを通して、筋肉の場所をなぞるように確認していきます。

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す、すごい…(☆o☆)!
こんなアーサナ見たことないですよね?!
ヨガのポーズではここまで伸ばすことは難しい、究極の広背筋ストレッチ
伸びシロをうんと引き出してあげることが可能です。

肩まわりをストレッチすることで、実はお尻の筋肉までほぐれるとは、驚きです!
腰痛がある方にも効果があるそうですよ。

動かしにくい部分、痛みやコリを感じる部分があるとその1点だけに
意識が向きがちですが、筋連結の理論をあてはめれば、もっと身体と
うまく付き合っていける気がしますよね。
身体の奥深さを実感できる、そんな講座でした!
ご参加いただいた皆さん、お疲れ様でした!

-RED-

興味持って頂けたら、是非詳細ページをご覧下さいね☆
ヨガ解剖学講座 |テーマ別に学ぶ3時間ワークショップ&1日集中講座“肩そして股間節の繋がりを理解して深めるを学ぶ!
内田かつのり先生による『ヨガ解剖学講座:肩・股関節の連動』
全国にて随時開催中!

2017年
大阪:4月14日(金)
東京:5月27日(土)

講座の詳細はコチラ⇒⇒
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