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【医療×ヨガ スペシャル対談】

産婦人科医 高尾美穂先生×ヨガティーチャー サントーシマ香先生
女性の心と体にヨガができること

 
爆発的なヨガブームから次第にライフスタイルとして定着してきたヨガ。
特に女性にとっては美容・ダイエットから、自分の心と体の調和やストレスと
うまく付き合う1つのエッセンスとなってきているのではないでしょうか?
 
そこでヨガジェネレーションではヨガの指導者として女性の体と心に寄り添い、第一線で活躍を続ける、
産婦人科医 高尾美穂先生とサントーシマ香先生にヨガのこと、女性の心と体のこと、
そして指導者としてのこれからなどをお話頂くスペシャル対談を行いました。
全4回にわたって、それぞれテーマ毎にその想いをお伝えしていきます!
 

 

vol1_top_commonvol.1 女性の為のヨガとホルモン
 
女性ホルモンによって日々変化を続けている女性。
この女性ホルモンがいかに変化し、それによって心や体に
どんな影響が起こっているのかを分かりやすく解説。
またそのダイナミックな変化に寄り添う女性の体と心に
フォーカスしたヨガとは何かをお二人が語ります。
 
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vol2_top_commonvol.2 女性の体と妊娠
 
自然のリズムに合わせて女性の体は命を
宿すために排卵に合わせて大きく変わっていきます。
その変化はまさに“野生的”。
またvol.2では“不妊”についてヨガだけでなく
産婦人科医の視点からも紐解きます。
 
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vol3_top_commonvol.3 本当のところ、ヨガって効くの?
 
ストレスの多い社会環境やそれによる不妊を
はじめとする女性の体の悩みに対して、ズバリ
“ヨガは何ができるのか?”をお二人が語ります。
自分に合ったヨガの見つけ方やおすすめの本など
気になる情報も盛りだくさんです!
 
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対談vol4_top_commonvol.4 ヨガ指導者としての今、これから
 
ヨガ指導者として第一線で活躍を続ける
お二人が、今後ヨガを通じてどんなことを
していきたいか、ヨガに対する想いを語ります。
また同じ指導者として歩む皆さんへの
メッセージも頂きました!
 
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