Yoko K. INSTRUCTOR

Yoko K.Yoko K.

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プロフィールPROFILE

studio yoggy にてインストラクターの資格を取得し、笹塚・幡ヶ谷周辺で少人数制のクラスを開催しています。 ヨガのクラスでは、自分と向き合い、呼吸と体に集中することをとおし、心身を整えることを目指します。毎回、今の自分に少しチャレンジすることで前向きさや成長を実感したり、自分を肯定的に受け止められるように、一緒にヨガを楽しみましょう! 全米ヨガアライアンス認定 200時間(RYT200) ヨギー・インスティテュート認定(YIC認定) [studio yoggy] studio yoggy ヨガアナトミー・インテンシヴコース(YAC) 修了 ストレスと座りすぎで長年 腰痛・肩こり に悩まされてきました。(ぎっくり腰も何度も経験しています・・・) 腫瘍摘出・化学療法後、再発の恐怖にたまに襲われたり、仕事にも行き詰っていたときに、ヨガ教室に通ってみたところ、体だけでなく、心も軽くなりヨガに魅了される。引っ越しや、長期出張で教室に通えなくなり、しばらくヨガからは離れたり、ちょっとやってみたりを繰り返して、ヨガを始めてから17年後にインストラクターの資格を取りました。

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