プロフィールPROFILE

教科書通りのポーズの完成系を目指すのではなくその時に出来るベストな状態でヨガのポーズをとること。楽しむことをモットーにレッスンを行っています。レッスンの時にだけ快適になるのではなくマットを離れた日常を快適に過ごせるような心と身体作りを目指しています。ご自身の身体と心と向かい合う事、気づく事、知る、不調に至った過程を探る事が大切です。ほんの少しの努力をし何より楽しむ事、穏やかなご自身でいられるヨガを一緒に練習していきましょう。人と比べない、というのは中々難しい事ですがご自身のベストを探すお手伝いが出来ればいいなぁと思っています。【指導資格】全米ヨガアライアンス200時間(RYT200) 修了シニアヨガ 20時間トレーニングコース修了マインドフルネス陰ヨガ50時間修了アシュタンガヨガ30時間イマージョン修了 50時間マインドフルネス陰ヨガコース～伝統中医学経絡編～修了高津史子式フェイシャルヨガ認定インストラクター