ヨガを始めたきっかけは？

10代の頃ダイエットの一環でヨガと出会い始めたのがきっかけです。ジムは続かないけどヨガはこうして何十年続けていてもまだまだ奥が深いです。

ヨガを始めて何が変わりましたか？

ヨガを始めてから体質が変わり太りにくい体になりました。ヨガを深く勉強しだしてからはヨガは身体だけでなくマインドをコントロールする事ができる様になるものだと気づきました。

あなたにとってヨガとは？

ヨガは毎日の生活の一部。朝から瞑想をする事で頭の中がよりクリアになり決断力や判断力もアップします。