KAZUKO INSTRUCTOR

KAZUKOKAZUKO

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プロフィールPROFILE

小平市・国分寺市を中心に活動しています。 RYT200取得 YMC ヨガインストラクター1級修了 IHTA ヨガインストラクター1級取得

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インタビューINTERVIEW

ヨガを始めたきっかけは?

体の歪みやストレスからくる頭痛や肩こり、腰痛、膝痛に長年悩まされていました。 痛みがあると運動もしなくなり、体脂肪が30%を越えて、その頃は動悸、息切れ、めまい、ギックリ腰など。。負のスパイラルのような身体でした。 健康診断で定期的な運動をすすめられたのがきっかけです。

ヨガを始めて何が変わりましたか?

『心と体』両方が整ったのを感じています。 体の歪みが少しずつ改善薬されて、身長が1cm近く伸びました!

あなたにとってヨガとは?

もはや切り離すことのできない生活の一部です(^^) 最初は体脂肪を減らしたり、運動の為のヨガでしたが、ヨガの奥深さに触れ、自分の体験から少しでも心身の不調をなくしていくお手伝いが出来ればと思い、インストラクターになりました。 今ではレッスンをするためのヨガだけではなく、『自分のためのヨガ=自宅練習』を実践しています。