高木奈津子 INSTRUCTOR

高木奈津子Natsuko Takagi

活動エリア

プロフィールPROFILE

2011年までの5年間、東京都内のフィットネスクラブや健康センター、ヨガスタジオにてレッスンを行う。 出産・育児を経て、現在は千葉県旭市にて「ココロ・カラダ健康塾」「Yoga Space Peaceful」を経営。 ラージャヨガ、パワーヨガレッスンやファスティングカウンセリング、カイロプラクティックの施術を行う。 また「食を楽しみ、自分自身を大切にする」ことに繋がる食育講座や料理教室も開催。 オンライン教室も行っております。 ヨガ指導者 エキスパートファスティングマイスター 健康美容食育指導士 カイロプラクター 中学・高等学校教諭第一種免許(保健体育)

スタイル

インタビューINTERVIEW

ヨガを始めたきっかけは?

とても身体が硬く、前屈すらできなかったが、本を買ってみよう見真似のヨガでも気持ち良くて新鮮な気持ちになった! ずっと激しいスポーツをしていたので、静かなヨガが新鮮だった。

ヨガを始めて何が変わりましたか?

身体が柔らかくなった! 開脚前屈ができるようになった! 心のバランスが整いやすくなった! 笑顔が増えた!

あなたにとってヨガとは?

人生そのもの