ヨガを始めたきっかけは？

はじめはスポーツクラブのスタジオレッスンでした。身体が固く全く出来ませんでしたが、運動が苦手な自分でも出来る運動に魅力を感じたのがきっかけです。

ヨガを始めて何が変わりましたか？

心が明るくなりましたし、穏やかになりました。女性らしく優しくあろうとすることに抵抗がなくなり、素直になったと感じています。

あなたにとってヨガとは？

心身のチューニングです。

日々のレッスンで心がけていることは？

初めてヨガをした時のことを忘れないようにしています。落ち着いた誘導と、難しくない言葉でレッスンを行うようにしています。

これからヨガを始める方へ一言。

ご自身の心身の為に、日々の暮らしに新しい風を吹き込んでください。

休日の過ごし方や、あなたにとってのリラックス方法は？

ストレッチとフットバスで手軽にリフレッシュをしています。

あなたが認めるお勧めインストラクターは？

青野(柴野)ゆみ先生のレッスンに非常に感銘を受けました。

ヨガの他に興味のあるものは？

戯曲読書・映画鑑賞・食事

好きなカラーは？

緑色

好きなポーズは？

寝ポーズ 座位のポーズ