プロフィールPROFILE

2人目不妊でヨガと出会い、その後、潰瘍性大腸炎やパニック障害に。花粉症に食物アレルギー、そしてただいま更年期真っ最中です。このような健康産業と正反対のマイナス要因も、ヨガとともに時に乗り越え、時にやり過ごし、時に大いに学ぶ機会を与えていただいたと思いながら、日々を過ごしています。そしてホルモンや自律神経の乱れ、持病との付き合い、不妊、妊娠や出産、育児、介護、更年期に悩む女性の心身のセルフケア法として、ヨガをお伝えしています。大阪生まれの大阪育ちですが、奈良県に移住。古都が大好きになりました。広がる空とのどかな風土が素敵な奈良。この地でヨガを通し、ご近所さんや同じ悩みを持つ女性同士の「互助」そして「自助」の和をつなげていけたらと思っています。女性専用初心者向けヨガ教室「ヨガの和ほこほこ」主宰。ブログは「更年期ヨギーニの忘備録」オンラインヨガもやっております。

スタイル

インタビューINTERVIEW

ヨガを始めたきっかけは？

２人目不妊に悩んで体質改善の必要性を感じたことがきっかけです。その後、同じように不妊に悩む仲間とともにヨガサークルをやっておりました。妊娠をゴールにせず、妊娠してもしなくても子どもがいてもいなくても、豊かな生活が送れることを師、そして仲間に教えていただきました。

ヨガを始めて何が変わりましたか？

呼吸法と内観は妊娠時、出産時に大いに役立ちました。その後も潰瘍性大腸炎、アレルギー、パニック障害と色々やらかしています・・・治った症状もありますが、体質的に治らない症状もあります。更年期の症状も時折顔を出しますが、振り回されていない自分がいることを時折、発見し「おっ！ヨガ効果かな？」と感じます。治らずとも向き合い方は大きく変化しました。 2018年の夏、熱中症になり久しぶりにパニック発作が出て、体調が思わしくなかった時は、ひたすらリストラティブヨガをやっていました。どんな時でもヨガができることを痛感し、ヨガは誰でもできるという思いを深くしました。