ヨガを始めたきっかけは？

若かりし頃に母に誘われ近所の公民館でヨガを体験。若さゆえ外にばかり意識が向いて心身ともに疲れていましたが、ヨガをした後の心の平和感・体のほぐれ感に驚きました！

ヨガを始めて何が変わりましたか？

①心の在り方　②ひどい肩こりや頭痛の軽減　③体型

あなたにとってヨガとは？

生き方の指針

日々のレッスンで心がけていることは？

年齢・性別・ヨガ経験・柔軟性や筋力の有無など関係なく、誰もがヨガの心地よさを味わってもらえるよう補助具を使用したり、音楽やアロマでリラックス感を演出しています。また自身が股関節唇損傷を患ったこともあり、難しいポーズはあまりしていません。とにかく「なんか知らんけど、元気になったわー」と言ってもらえのが一番！

これからヨガを始める方へ一言。

「ヨガ⁉体かたいからムリー！」「若い人ばかりで、ついていけなさそう」、なんてことはありません！ 先入観を捨てて、ぜひ自分の内側に意識を向ける心地よい時間を味わってください。

休日の過ごし方や、あなたにとってのリラックス方法は？

パワースポット巡りと、温泉♪あとは家族と美味しいものを食べて、エネルギーチャージ！

好きな言葉は？

やらずの後悔より、やった後悔 当たって砕けろ 大丈夫！何とかなる すべてうまくいっている 嬉しい・楽しい・幸せ・愛している・大好き・ありがとう・ついてる

好きなカラーは？

キレイな海のようなエメラルドブルー

好きなポーズは？

英雄・横英雄・三日月・ひばり

おすすめアイテムは？

ミュゼのアロマオイル。コロナの時に電子書籍（ヨガインストラクターをする前はライターを10年していたので出版は夢でした！）を出版したのを機に、アロマサロンを経営する女性と知り合い、プレゼントされました。数滴で香りがすごく広がります！

苦手なポーズは？

鳩