ヨガを始めたきっかけは？

アロマセラピー、アーユルヴェーダの講師をしていて、知識として必要と感じたから。また、運動不足で運動音痴なのでヨガならという気軽な気持ちで始めました＾＾；

ヨガを始めて何が変わりましたか？

無理をしなくなった。 普段の生活において、力の抜き方がわかるようになった。

あなたにとってヨガとは？

生活全般。空気。