長谷川 麻衣 INSTRUCTOR

長谷川 麻衣mai hasegawa

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プロフィールPROFILE

mailaughteryoga主宰 IHTA認定ヨガインストラクター 全米ヨガアライアンス200修了 介護福祉士として働いていましたが、過酷な労働環境により体調を崩してしまいました。 療養をきっかけにyogaを始めすぐにたくさんの効果を実感。 たくさんの方にyogaの恩恵を味わってもらいたくインストラクターになりました。 いつでもいつまでも笑って過ごすをテーマに自宅や三浦半島を中心にレッスンを行っています。

スタイル

ギャラリーGALLERY

インタビューINTERVIEW

ヨガを始めたきっかけは?

1番始めは10年位前にたまたま貰ったwiifit(笑) そんなきっかけが無かったら療養にyogaを選んでなかったかもしれません。

ヨガを始めて何が変わりましたか?

寝付きの良さです! 疲れ果てて寝る訳でもなくスッと眠りに入る感じ。 神経尖らせて働いていた時はどんなに疲れてても眠りに入るのが下手でした。

あなたにとってヨガとは?

生活に自然にある事。 マットをひかなきゃとかスタジオに行かなきゃなんて事はゼロ! 普段の生活で何か起きた時にすぐに出てきて心身をを真ん中でいさせてくれるものです。