ヨガインストラクターのtomominです。 ヨガを始めたきっかけは、ダイエット、体力作り。 今では、心と身体を整える大切な時間。 この時間は、いつも「ありのままの自分」を受け入れ、ただ見つめることができる。 常に情報社会で迷い苦しみ惑わされる、人の目を気にするなど、他人と比べることが当たり前になっていたとき、ヨガが 「私」という世界は唯一無二であることを教えてくれました。 そんな時間を一緒に過ごしませんか？ ゆっくりとした深い呼吸とご自身の気持ちに合わせて身体を動かすヨガを行います。 呼吸法から一つ一つのポーズの取り方など、ヨガ初心者・身体が硬い方でも丁寧にお伝えしていきます！！ 「心と身体がつながっている！」 普段は外の世界に意識が向きがち・・・ 少しの間、ご自身の内なる世界を見てみませんか？？ みなさんの内に輝く「世界」は、 誰にも邪魔されない、何ものにもとらわれない素晴らしい世界！！ その世界には、無限に広がる可能性があります。 その可能性が、「あなたらしさ」をさらに引き出してくれます！！ ご自身の可能性を信じ、信頼から生まれる未来の自分！！ 「ＹＯＧＡ（ヨーガ）」では、 心と身体のバランスを整え、 心と身体のつながりを感じ、 ご自身の可能性を導き出してくれます。 その時間を一緒に過ごしてみませんか・・・？？ 浜松ヨガ協会(HYA) Maitrii Yoga School ヨガ指導者養成 80時間コース 修了 浜松ヨガ協会(HYA) 陰ヨガティーチャーズトレーニング ベーシックコース 修了 筋調整ヨガ 指導者養成講座 修了