YUMIYAN ユミヤン – 東京都で活躍するヨガインストラクター INSTRUCTOR

YUMIYAN ユミヤン

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プロフィールPROFILE

全米ヨガアライアンス認定インストラクター RYT500 EーRYT200 PEAK PILATES インストラクター (公社)日本アロマ環境協会認定 アロマテラピーインストラクター 漢方養生指導士 アーユルヴェーダアドバイザー

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ギャラリーGALLERY

インタビューINTERVIEW

ヨガを始めたきっかけは?

証券会社に勤めていたのですが、ストレスで心身のバランスを崩しておりました。 そんな中、ヨガの素晴らしさに出会い、少しずつ本当の自分を取り戻していきました。また、日本古来から続く漢方養生やアロマテラピーなど自然治癒力の偉大な力も実感しました。

ヨガを始めて何が変わりましたか?

視点が変わる

あなたにとってヨガとは?

常備薬。歯磨きのように日常のあたりまえの存在。必須ルーティーンワーク。

日々のレッスンで心がけていることは?

ポーズにとらわれず、とにかく楽しくハッピーホルモンをアップする! ぴんぴんころり=健康第一

これからヨガを始める方へ一言。

とりあえず呼吸の練習だと思ってスタートしてみてください。

あなたのヨガの師は?

91歳の師匠

好きなポーズは?

シールシャアーサナ

苦手なポーズは?

ウシュトラアーサナ

休日の過ごし方や、あなたにとってのリラックス方法は?

海を眺めながら砂浜でヨガをすること

おすすめスポット、または思い出の場所は?

ビーチならどこでも好き