Yui – 東京都で活躍するヨガインストラクター INSTRUCTOR

Yui

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インタビューINTERVIEW

ヨガを始めたきっかけは?

もともと太りやすい体質で大学時代数々の誤った過酷なダイエット法を行なったり、合わない環境、多忙な生活による精神的ストレスで心身ともに身体を壊したため

ヨガを始めて何が変わりましたか?

心、身体共に自分の状態を知ることができ、不安や恐れ、執着を手放す習慣や足るを知るという感覚から自分らしくありのままで人生を楽しめるようになった。 自分自身と向き合い、性格や思考の癖がありながら自分自身の扱い方がわかるようになった。

あなたにとってヨガとは?

心と身体の栄養。 毎日の潤滑油のようなもの。 誰とも比べない 自分らしい幸せな人生を送るには必要不可欠なもの

日々のレッスンで心がけていることは?

怪我をしないよう、身体の向きは勿論、 クラスのピークに向けて、逆にフィニッシュに向けて声のトーンやインストラクションの工夫をし、淡々とならないよう雰囲気づくりを気をつけている。

これからヨガを始める方へ一言。

私は身体がかたいから…私にはできそうにないから…とヨガをされない方が多くいらっしゃるのですが、そういった方ほどヨガを取り入れるべきですし身体も心の変化を大変感じられると思います。 ポーズができるできないでなく ポーズによる身体、心の変化を味わって頂きたいです♡

あなたのヨガの師は?

マック久美子 先生 芥川舞子 先生

好きな言葉は??

足るを知る 幸せは自分の心が決める。

好きなカラーは?

ベビーピンク。やわらかい、パステルカラー

好きなポーズは?

トゥリコーナアサナ

苦手なポーズは?

バカーサナ

休日の過ごし方や、あなたにとってのリラックス方法は?

友人とお茶、ご飯 映画鑑賞、スパでゆっくり カフェで読書

おすすめアイテムは?

adidasの軽いヨガマット 厚く、グリップ抜群なのに軽い

おすすめスポット、または思い出の場所は?

ハワイ

あなたが認めるお勧めインストラクターは?

サントーシマ香先生

あなたのお勧めのスタジオまたはクラスは?

オハナスマイル

ヨガの他に興味のあるものは?

マクロビオティック アロマ 美容系全般 ダイビング スポーツ観戦