イイダジュンコ INSTRUCTOR

イイダジュンコJUNKO IIDA

プロフィールPROFILE

ヨガインストラクター 高津文美子式フェイシャルヨガ アドバンンスインストラクター ラフターヨガティーチャー アートセラピスト アートディレクター   ​・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 私は2008年にヨガと出会いました。 2013年より日々学びを深めながら ​ 目黒区・大田区・世田谷区・杉並区など 都内近郊を中心に全国規模で いつでも誰でも出来る、 やさしいヨガやアートを通して キッズからシニアまで年齢を問わず “誰でもヨーガ”をモットーに 『笑顔』の輪を広げる活動をしています。 ​ 色んなヨガやアートを通して ご近所〜日本全国〜世界中の 何百人何千人もの笑顔と出会った事で 笑顔と幸せの量が、ぐんと増え その質も変化しています。 ​ 身体・呼吸・心に意識を向けてみる。 静かに座ってみる。立ってみる。 動作ひとつひとつを丁寧に動いてみる。 五感に意識を向けてみる。 口角を数ミリ上げてみる。 ただ笑ってみる。 思うがままに線をひいてみる。 人生のライフスキルとしてのヨガ。 『笑顔』とともに​ぜひどうぞ。 ​ ​ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ​ 1968年生まれ。 奈良県出身・目黒区在住 ​ 京都芸術短期大学(現京都造芸大学) ヴィジュアルデザイン専攻科卒業 ​1991年〜大手広告代理店にてグラフィックデザイナーとして勤務 1996年〜レコード会社でアートディレクターとして勤務〜フリーランスに     1000枚以上のCD・DVDのジャケットデザインや広告・販促物に携わる 2013年よりヨガインストラクター/キッズヨガ 活動開始 2014年〜顔ヨガインストラクター/ラフターヨガ(笑いヨガ)/親子ヨガ     シニアヨガ 活動開始 ​ 通常レッスンに加え、ヨガのイベントやセミナーも多数担当。 これまでのべ1000人を越える方々に様々なヨガを指導。 ​ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ RYT200修了 IHTA認定 ヨガインストラクター Yoga Ed 認定 キッズヨガインストラクター / RCYT修了 Yoga Ed 認定 キッズチェアヨガトレーナー IYC アシュタンガヨガ 初級指導者認定 ヨガニードラセラピスト 養成講座修了 Sun and Moon リストラティブヨガ 20時間指導者養成コース修了 ティアン・アラン リストラティブヨガ 35時間TT修了 ティアン・アラン リストラティブヨガ セラピューティックスアドバンス 42時間TT修了 ブリスベイビー 産前・産後ヨガ85時間 RPYT修了 ニコウタyoga ママ&ベビー産後ヨガ修了 マリア・カースティン ヨガセラピー18時間TT修了 マリア・カースティン シニアヨガ40時間TT修了 マリア・カースティン メンタルヘルスケアヨガ指導者養成講座修了 ジュディ・クラップ ヨガセラピー35時間TT修了 アナトミック骨盤ヨガTT修了 ルナワークス シニアヨガ修了 ルナワークス マタニティヨガ修了 ルナワークス 乳がんリハビリヨガ修了 Y4C(Yoga for Cancer)TT修了 ラフターヨガインターナショナル認定 ラフターヨガティーチャー 高津文美子式フェイシャルヨガ指導者養成講座アドバンス修了 顔ヨガ協会認定 顔ヨガ間々田メソッド アドバンスコース修了 ムーンサイクルヨガTT修了 ハートオブヨガ50時間TT修了 ハートオブヨガアドバンス50時間TT修了 骨盤底筋ヨガTT修了 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 一般財団法人生涯学習開発財団認定 アートワークセラピスト キッズアートワークセラピスト ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 顔ヨガ協会インターナショナル会員 http://kaoyoga.com/ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ゆびのば®体操運動士〈基礎応用修了〉 ゆびのばソックス 認定アドバイザー ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

スタイル

ギャラリーGALLERY

インタビューINTERVIEW

ヨガを始めたきっかけは?

2008年にヨガと出会いました。 運動はそもそも得意ではなく、長年のデスクワークでガチガチになった身体が ヨガでほぐれてくると、気がつけば心までやわらか〜くほぐれていました。 ヨガは身体にも心にもやさしいなぁ・・・ ヨガの後は笑顔になるなぁ・・・ と、日々実感しているので、 いつでも、どこでも、だれでもできる やさしいヨガを キッズからシニアまでお伝えしています。

ヨガを始めて何が変わりましたか?

身体と心。生活や行動や思考のパターン。人との繋がり方。

あなたにとってヨガとは?

ライフスキルであり、生きることそのもの。

日々のレッスンで心がけていることは?

笑顔と丁寧。

これからヨガを始める方へ一言。

ヨガはいつでもどこでもどなたでも出来ます♡

あなたのヨガの師は?

これまで学ばせていただいた全ての先生と レッスンさせていただいた全ての方々 特にキッズ達♡

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lokah samasthah   sukhino bhavanthu

好きなカラーは?

パープルとグリーン

好きなポーズは?

戦士のポーズ系とシャバアーサナ

苦手なポーズは?

前屈全般

海外でオススメの先生もしくはスタジオは?

あまり行った事が無いけれど、バリのYoga Barnは素敵でした。

休日の過ごし方や、あなたにとってのリラックス方法は?

沢山眠って沢山笑って美味しいものを食べる!

あなたが認めるお勧めインストラクターは?

中島正明先生 サントーシマ香先生 内田かつのり先生 などなど・・・書ききれないくらいおられます!

ヨガの他に興味のあるものは?

アート全般。特に音楽♪