Aya Tanaka – 愛知県で活躍するヨガインストラクター INSTRUCTOR

Aya Tanaka

活動エリア

プロフィールPROFILE

・全米ヨガアライアンスRYT200修了 ・全米ヨガアライアンスRTY500取得中 ・SHCC認定ルーシーダットンBASICトレーナー (その他) ・RTA認定ベビーマッサージセラピスト ・RTA初級リフレクソロジスト養成講座修了 ・RBMハンドトリートメント講座修了 ・AEAJ認定アロマテラピーアドバイザー ・基本情報処理技術者

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ギャラリーGALLERY

インタビューINTERVIEW

ヨガを始めたきっかけは?

ソフトウェア会社勤務時代、デスクワークで体が悲鳴を上げていた時にルーシーダットン(タイ式ヨガ)に出逢う。 みるみる体が解れしなやかな体を取り戻すと共に、心まで時解れ、身を持って効果を実感。 その後インストラクターの資格を取得し、ルーシーダットンを指導しながらヨガにも興味を持ち、現在はヨガを中心に指導。

ヨガを始めて何が変わりましたか?

カラダだけでなく、ココロもしなやかになった。 自分自身と対話できることで、嫌な感情を手放しやすくなった。

あなたにとってヨガとは?

人生をより楽しくハッピーに過ごすためのツール

日々のレッスンで心がけていることは?

自分自身に向き合う贅沢な癒しの時間を提供し、カラダだけでなくココロも解きほぐせるように。

これからヨガを始める方へ一言。

初めはエクササイズとしての目的で構わないと思います。続けていくなかで、その先にあるココロへの作用の恩恵を感じて貰えると良いですね!

好きな言葉は??

適当

好きなカラーは?

赤、緑、オレンジ

好きなポーズは?

ダウンドッグ、ナタラジャアーサナ

苦手なポーズは?

アームスタンド

休日の過ごし方や、あなたにとってのリラックス方法は?

酵母パン作り、料理

おすすめアイテムは?

アロマ

おすすめスポット、または思い出の場所は?

バリ島、伊勢神宮

ヨガの他に興味のあるものは?

メヘンディー(ヘナアート)、アロマテラピー