ひろみ – 長野県で活躍するヨガインストラクター INSTRUCTOR

ひろみ

活動エリア

プロフィールPROFILE

日々、アシュタンガヨガのプラクティスを継続中。 地元、須坂市にて週に3回、ヨガの時間を皆様とシェアしています。 アシュタンガヨガ初級指導者養成コース修了 BYA産前産後マタニティ講師養成修了 RYT200 (DYNAMIC OF OPPOSITES ) ヴィンヤサシークエンスTT修了 ・アジャスト&サポートTT修了 ・陰リストラティブTT修了 ・How to teach begginers TT修了

スタイル

インタビューINTERVIEW

ヨガを始めたきっかけは?

物心ついたころからずっと身体が硬い人生を送ってきました。 しかし、中年に差し掛かった時、「いまのままではまずい!」とふと思い、怪我なく、姿勢よく老後を送りたいという一心でヨガを始めました。

ヨガを始めて何が変わりましたか?

身体面からだと抜群に柔軟性があがりました。 姿勢も良くなりました。 精神的な面でもどっしりと構えていられるようになりました。

日々のレッスンで心がけていることは?

楽しい! 気持ちいい! 心地よい! 無理しない。

これからヨガを始める方へ一言。

ヨガを続けることでどんどん身体は変化していきます。 精神的にも変化が訪れることでしょう。 私が体感してきたこの変化を皆様にシェアできたらと思います。