erica – 東京都で活躍するヨガインストラクター INSTRUCTOR

erica

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プロフィールPROFILE

2012/9 IHTAヨガインストラクター2級取得 ヨガ歴は約6年になります。

スタイル

インタビューINTERVIEW

ヨガを始めたきっかけは?

0代前半から摂食障害や様々な神経症を患い、病院も薬も回復の助けにはならず、人生を諦めかけていた時にヨガと出会い、その心地よさの虜に。

ヨガを始めて何が変わりましたか?

物事を白黒でしか考えられなかったが、ヨガをやり続ける中でグレーゾーンの部分を受け入れられるようになり、今を見つめることができるようになってきた。

あなたにとってヨガとは?

生活。

日々のレッスンで心がけていることは?

あたたかさ。 人の心とカラダにポカポカした穏やかさを与えていきたい。

これからヨガを始める方へ一言。

ヨガを通し、人と、自然と、宇宙と、そして何より大切な御自身と繋がっていきましょう!

あなたのヨガの師は?

母校(ヨガの学校)の担任の先生

好きな言葉は??

Simple and Innocence

好きなカラーは?

黒、赤、ラベンダー、透明

好きなポーズは?

鳩王のポーズ、ナタラジャーサナ

休日の過ごし方や、あなたにとってのリラックス方法は?

ヨガ、歌、ピアノ、写真、カフェで読書

あなたのお勧めのスタジオまたはクラスは?

フロー感のあるクラス

ヨガの他に興味のあるものは?

音楽、生活