さら – 東京都で活躍するヨガインストラクター INSTRUCTOR

さら

活動エリア

プロフィールPROFILE

頑張ったり、休んだり、怠けたり、そしてまた頑張る。 なにより長~~く。続けること。そんな風にヨガと接して10年以上になります。 スローフローヨガ、サラパワーズの陰ヨガ、kids yoga、シニアヨガ、様々なヨガを学んでいます。 現在はリセットヨガとして、オリジナルのプログラムでヨガを教えています。

スタイル

インタビューINTERVIEW

ヨガを始めたきっかけは?

体調不良。腰痛、膝痛、心身症、生理痛、倦怠感、冷え性など。

ヨガを始めて何が変わりましたか?

なにもかも。そして変わり続けています。

あなたにとってヨガとは?

隣にいつもいるもの。

日々のレッスンで心がけていることは?

バランス。力を抜く。一体感。呼吸。瞑想。

これからヨガを始める方へ一言。

何も考えない、思わない、そんな時間をつくるところから。

あなたのヨガの師は?

自分、周りの全ての人

好きな言葉は??

思い煩うことなく愉しく生きよ

好きなカラーは?

好きなポーズは?

ジャーヌ・シールシャアサナ

苦手なポーズは?

パドマアサナ

休日の過ごし方や、あなたにとってのリラックス方法は?

ぶらぶらする。自然とたわむれる。

おすすめスポット、または思い出の場所は?

偶然たどり着いた町。

あなたのお勧めのスタジオまたはクラスは?

prana power

ヨガの他に興味のあるものは?

読書、映画、空を飛ぶ、育児