miyako – 東京都で活躍するヨガインストラクター INSTRUCTOR

miyako

活動エリア

プロフィールPROFILE

studio yoggyベーシックトレーニング修了 Yoga Hawaiiにて全米ヨガアライアンス200時間(アシュタンガヨガスタイル) Yoga ed.キッズヨガプレカリキュラム(3歳から6歳) sun&monリストラティブヨガ指導者養成講座20時間 骨盤調整ヨガ講師養成プログラム 幼少よりバレエを始め、ジャズダンス、社交ダンスと踊ることがライフワークに。 タイ式ヨガルーシーダットンとの出会いでヨガを始め、ヨガの練習とその心身に与える影響に 夢中になり、ヨガの道を歩みはじめる。 ハタヨガ、アイアンガーヨガ、リストラティブヨガ、アシュタンガヨガを学び、その中でもアイアンガーヨガ に感銘を受け、解剖学、運動生理学、東洋医学を学ぶ。 現在は医療現場と提携した、病院内での治療の一環としてヨガの指導なども始める。 ダンスの分野でも解剖学や運動生理学を基にリン・サイモンソン女史によって確立された、 サイモンソンダンステクニックを中心に、バレエ、コンテンポラリー、ジャズダンズを自身の学びに 取り入れている。 2011年に渡米しYoga Hawaiiにてルパリ、タニアよりアシュタンガヨガを学び、自身のプラクティスに 取り入れている。 ハタヨガを中心に、ビンヤサフロー、リストラティブヨガ、アシュタンガヨガの指導をしている。

スタイル

インタビューINTERVIEW

ヨガを始めたきっかけは?

ヨガって何だろう?と思って。

ヨガを始めて何が変わりましたか?

早口が直りました!!笑 体の流れ(調子)が感じられるようになり、怪我した事に気がつけるように なりました。不調な事に早く気が付くことが出来、悪くなる前にしっかりと予防出来るようになりました。

あなたにとってヨガとは?

私の1部。生活の1部。

日々のレッスンで心がけていることは?

自分の体と向き合う事。そして自分の体の声に耳を傾ける事。楽しむ事。そして笑顔!

これからヨガを始める方へ一言。

気になったらまず、1歩踏み出す!それから先は、その後で 悩んだら立ち止まらずにまず行動!!

あなたのヨガの師は?

Yoga HawaiiのRupali、Tania、Aliya

好きな言葉は??

Love&Peace with you!

好きなカラーは?

yellow、pink、green

好きなポーズは?

ラージャカポタ I love 後屈です

苦手なポーズは?

twiste系

海外でオススメの先生もしくはスタジオは?

Yoga HawaiiのRupali、Tania、Aliya

休日の過ごし方や、あなたにとってのリラックス方法は?

なーんにも考えずに、すきな事したい事だけする。海に行って浄化する。

おすすめアイテムは?

アイピロー

おすすめショップは?

luluremon、lily lotus

おすすめスポット、または思い出の場所は?

Hawaii

あなたが認めるお勧めインストラクターは?

Rupali、Tania、Aliya

あなたのお勧めのスタジオまたはクラスは?

Yoga Hawaii

ヨガの他に興味のあるものは?

dance、surfin、Nail