あい – 東京都で活躍するヨガインストラクター INSTRUCTOR

あい

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プロフィールPROFILE

20年以上クラシックバレエを習っていました。 バレエでは怪我ばかりしていましたが、ヨガでは自分の身体に暴力をしない、【いたわる】ということを知りました。大学を卒業し社会人になって3年立った後ヨガのインストラクターになりました。まだまだ勉強不足ですが宜しくお願い致します。

スタイル

ギャラリーGALLERY

インタビューINTERVIEW

ヨガを始めたきっかけは?

単純ですが運動不足になったから なんとなく自分に合ってると思っていたから

ヨガを始めて何が変わりましたか?

いい意味で神経質にならなくなった ヨガ関係の人に色んな事を教えてもらった 人見知りがすこーしマシになった  他たくさん有り

あなたにとってヨガとは?

おばあちゃんになっても続ける 生活の一部

日々のレッスンで心がけていることは?

自分も幸せであるということ 皆さんの貴重な時間を頂いているということ を忘れないようにしています

これからヨガを始める方へ一言。

1、2回ヨガをやっただけではもったいない 1年5年、10年以上続けることが大切 少しずつ少しずつやればいい ポーズをとることだけがヨガではないし 時間をかけることで楽しみが増すものです

好きなカラーは?

紺/茶/白

好きなポーズは?

開脚系

苦手なポーズは?

逆転系

休日の過ごし方や、あなたにとってのリラックス方法は?

家族と時間を気にせず過ごすこと

おすすめアイテムは?

ボルスター アイピロー

おすすめショップは?

M&W

おすすめスポット、または思い出の場所は?

故郷京都市上京区

あなたが認めるお勧めインストラクターは?

たくさんいます!

あなたのお勧めのスタジオまたはクラスは?

スタジオヨギー

ヨガの他に興味のあるものは?

バレエ/インテリア/ゴルフ