結(ゆう) – 東京都で活躍するヨガインストラクター INSTRUCTOR

結(ゆう)

活動エリア

プロフィールPROFILE

8年前にヨガと出会い、現在都内各所にて、ヨガ、ピラティスを指導しています。 最近は特に女性のためのヨガ(月のバイオリズムによって行うと良いヨガが違ってきます。) や東洋的な要素を含みつつ、アーユルヴェーダ体質診断等を取り入れて、 季節や時間帯、個人個人にあったヨガプログラムの提案なども行っています。 心身ともにリラックス・元気になれるプログラムを提案できるよう日々努めています(^-^) 骨盤調整ヨガ指導資格取得 NPO法人日本予防医学協会認定ヨガインストラクター アーユルヴェーダアドバイザー FTPベーシックマットピラティスインストラクター

スタイル

ギャラリーGALLERY

インタビューINTERVIEW

ヨガを始めたきっかけは?

ダイエット目的で始めたホットヨガ

ヨガを始めて何が変わりましたか?

まずは身体が変わりました。初めてやったヨガがホットヨガだったせいか、体重の軽減が顕著でした。それにだんだん足らなかった筋肉がついてきてメリハリも出てきたし、とってもうれしかったな。それに加えて、だんだん気持ちの変化もでてきました、穏やかになった、あまりあせらなくなったし、負の方向に向かいそうになったとき、なんとなく自分でどうにかできるようになったんです。それって、絶対ヨガのおかげ!!賢人達の教えだったり、それを受け取りやすい自分にだんだんなってきたんだと思います。

あなたにとってヨガとは?

健やかに生きるために欠かせないもの

日々のレッスンで心がけていることは?

ちょっと難しい賢人達の言葉は わかりやすく伝えるようにしてます。

これからヨガを始める方へ一言。

皆さんにも、ヨガやピラティスの素晴らしさを、 ご自分の興味があるところから知っていってもらえたらとてもうれしいです。 少しでも興味があったらすぐにトライしてみて!!

あなたのヨガの師は?

日々めぐり会う全ての人々や環境

好きなカラーは?

空色

好きなポーズは?

スリヤナマスカラ♪♪

苦手なポーズは?

後屈系のポーズ

休日の過ごし方や、あなたにとってのリラックス方法は?

愛犬もみじと遊ぶこと。:.゚ヽ(*´∀`)ノ゚.

おすすめアイテムは?

お香 ・ ティンシャ

おすすめスポット、または思い出の場所は?

インド・・・。

あなたが認めるお勧めインストラクターは?

サントーシマ香さん!かわいらしいし美しい♪♪

ヨガの他に興味のあるものは?

アーユルヴェーダ・東洋医学とか