Uko – 東京都で活躍するヨガインストラクター INSTRUCTOR

Uko

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プロフィールPROFILE

ハタヨガ、アシュタンガ、シヴァナンダと 流派を問わず、自分のinnerpeaceの為に ゆっくりとYOGAを学びました。 これからものんびりいきたいです。 目標は61歳で現役ヨガティーチャー? ちなみに今は瞑想に夢中です。 2004 中央政府公認ヨーガセラピストコース修了 2008 UTL ティーチャーズトレーニング修了(全米ヨガアライアンス認定コース) 2009 南インド・シヴァナンダ・ ティーチャーズトレーニング修了(全米ヨガアライアンス認定コース)

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ギャラリーGALLERY

インタビューINTERVIEW

ヨガを始めたきっかけは?

ちょっとジャンクなサブカル少女→デザイナー時代に、 腰痛&ノストラダムスの大予言で世界が終わらなかった事をきっかけに「これからは健康に生きよう」とYOGAを始めました。

ヨガを始めて何が変わりましたか?

目から鱗がポロリ、 弱い自分を隠すためガチガチにきていた鎧が どんどん脱げました。 生活全体が心地よくなりました。

あなたにとってヨガとは?

いつでも いつまでも一緒に遊んでくれ、 困った時には助けてくれる 大事な友達。 それ以上。

日々のレッスンで心がけていることは?

ひとりひとりにとっての 意味を大切に。 受けるとかすかに何かが変わっていくような、 レッスンを心がけています。

これからヨガを始める方へ一言。

もしかしたら、 あなたにとって、 とても意味のあるものかもしれません。 人生で一度は試す価値あり。

あなたのヨガの師は?

ヴィヴェーカナンダ氏 シヴァナンダ氏 木村慧心氏

好きな言葉は??

それ、yes!

好きなカラーは?

白色

好きなポーズは?

シールシャーサナ

苦手なポーズは?

腹筋系

海外でオススメの先生もしくはスタジオは?

南インド ニヤダム シヴァナンダアシュラム

休日の過ごし方や、あなたにとってのリラックス方法は?

公園でガールズトーク

おすすめアイテムは?

ネティポッド(鼻うがい)

おすすめショップは?

代々木公園のオーガニック朝市 新宿西口の南インド料理ムトゥ

おすすめスポット、または思い出の場所は?

都内のパワースポット! 明治神宮 新宿御苑

あなたが認めるお勧めインストラクターは?

鈴木真先生 秋本健太郎先生 西村Cow先生 他、いっぱいいます!

あなたのお勧めのスタジオまたはクラスは?

LiLAYOGA(学芸大学)

ヨガの他に興味のあるものは?

畑で大豆を育てて味噌仕込み エコ美味しい料理作り&食べる