Yuki✩ – 東京都で活躍するヨガインストラクター INSTRUCTOR

Yuki✩

活動エリア

プロフィールPROFILE

カードセラピーとヨガを組み合わせた、心と身体をほぐすヨガクラスをやっています。幸せに生きていくうえで、一番大切なのは、心と身体のバランスを取っていくこと。今の自分に本当に必要なメッセージを受け取り、そのメッセージを見つめながら、瞑想状態に入っていけるようなゆったりとした優しいヨガをしています。身体が硬いからヨガはちょっと・・・、ヨガをする自信がないから・・・、という方、今ここから始めてみませんか?いつでもゆるゆるな感じでお待ちしております。

スタイル

インタビューINTERVIEW

ヨガを始めたきっかけは?

仕事が忙しくて、生活も乱れ、自分自身に自信が持てなかったとき、たまたまつけたNHKの教育番組でパワーヨガを見ました。ヨガをする講師の強さに惹かれ、インストラクター養成講座を受け始めたのがきっかけです。

ヨガを始めて何が変わりましたか?

自分自身に嘘をつかなくなった。自分の心と身体に正直にいられるようになった。自分とその周りのもの、全てを愛せるようになった。でも、いつも自分のやってしまった行いに対して反省したり、自分が嫌いになったりも、します。でも、また中庸に戻ってこれるんですよね。ヨガって自分を信じるためのツールなんだと思います。

あなたにとってヨガとは?

自分の生活の一部。いや、人生の一部です。あまりにも自分に溶け込みすぎていて、YOGA=YUKIなんじゃないかって思ったりしてます。ヨガはものすごく特別なものじゃなくて、私みたいな凡人でも、普通にできる、有難いものなんですよ

日々のレッスンで心がけていることは?

自分自身を知ること。自分の身体が今何を感じているのか。そして、どうしたら気持ちがいいのか、そのポイントを探しています。また、クラス中に考えてしまう物事に対しても注意を払うようにしています。そうすると、レッスンの後、自分自身に対する新たなヒラメキがあるんです。

これからヨガを始める方へ一言。

ぜひ、私が開いているヨガクラスにお越しください♪絶対にヨガが好きになりますよー。ヨガは、自分自身を見つめ、そして生きる意味を考えていくものです。そのためには、まず、自分の心と、身体の状態を知らなくっちゃ!そのためにも、Let’s try YOGA with me !

あなたのヨガの師は?

スワミシバナンダ

好きな言葉は??

Life is beauty !

好きなカラーは?

虹色

好きなポーズは?

鳩のポーズ

苦手なポーズは?

ヘッドスタンド

海外でオススメの先生もしくはスタジオは?

NYにあるOM yoga

休日の過ごし方や、あなたにとってのリラックス方法は?

ドライブ、温泉

おすすめアイテムは?

湯たんぽ

おすすめショップは?

渋谷にあるグラスルーツ

おすすめスポット、または思い出の場所は?

沖縄の久高島、スペインのグラナダ、メキシコのトゥーラ

ヨガの他に興味のあるものは?

マクロビ、師範科持ってます♪