牧野 由佳 – 東京都で活躍するヨガインストラクター INSTRUCTOR

牧野 由佳

活動エリア

プロフィールPROFILE

大阪生まれ.のんびりマイペース・・になったのもヨガをはじめてから.性格はチワワとにているかも. 常に自分探しをして少々疲れ気味なOL時代在職中に、ヨガと出会う. 2005年頃から綿本ヨーガスタジオにて、パワーヨーガ、ラージャヨーガを学び日本ヨーガ瞑想協会開講指導者トレーニングコース105時間修了. 2008年11月インドマイソールにてアシュタンガヨガと出会い、モノの見方考え方や食生活に大きな変化が. 最近は早起きしてアシュタンガの練習をしている。楽しいです! 頑張りすぎないヨガ的な生活を提案し、そしてシェアしていきたい.

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インタビューINTERVIEW

ヨガを始めたきっかけは?

スポーツクラブで楽チンで気軽に入れるスタジオは?と質問すると、ヨガって流行ってるみたいですよ. 誰でもできるみたいだから行ってみたら? と言われて… 聞いておきながらも中々行かず・・行けず. 結局2.3度言われようやくスタジオへ足を運びました.

ヨガを始めて何が変わりましたか?

シンプルになった.

あなたにとってヨガとは?

私の人生すべて. 表面的には”最高の美容法” 本質的には”生きる質を高めてくれる”

日々のレッスンで心がけていることは?

メリハリ. 私も含めみんなの緊張をほぐすこと. 私が集中すればみんなも集中できる.

これからヨガを始める方へ一言。

きっかけは何でもよいと思います. ヨガに興味を持ったその気持ちが大切. 勇気をだしてスタジオに行ってみてくださいね.

好きな言葉は??

今。

好きなカラーは?

緑・黄・茶

好きなポーズは?

これ!というのはなくアーサナのフロー(流れ)で心地よさを味わうのが好き.

苦手なポーズは?

できないアーサナはたくさんあるけど嫌いなアーサナはひとつもありません.

海外でオススメの先生もしくはスタジオは?

AYRI

休日の過ごし方や、あなたにとってのリラックス方法は?

やりたいときにやりたいことをする.美味しいお茶と読書.

おすすめショップは?

Natural House青山店

おすすめスポット、または思い出の場所は?

三茶・三宿・池尻大橋・葛西臨海公園

あなたが認めるお勧めインストラクターは?

今まで出逢った方々.

あなたのお勧めのスタジオまたはクラスは?

terakoyastudio・綿本ヨーガスタジオ・Studio+Lotus8

ヨガの他に興味のあるものは?

最近近所に陶芸教室がオープンしたんですよね.気になります.