平賀恭子 – 東京都で活躍するヨガインストラクター INSTRUCTOR

平賀恭子

活動エリア

プロフィールPROFILE

studio SHANTI 201 & studio SHANTI 1303 代表、エイジレスライフアドバイザー バブル期の日本興業銀行外国為替部を経験し、金融、商社などに身を置き、仕事多忙極める中、ヨガに出会うことで、人生における仕事の位置づけ、真の生き甲斐についての想いが、少しずつ変化していくことに気付く。 仕事におけるストレス解消、美容・ダイエットを目的に30代からクラッシックバレエを始めるが夢中になり過ぎて、不調を感じるうちヨガを始める。 直感で出会った多くのヨガの師からは、ヨガを超える人生の深みに気付く学びを多く得る。 身体の変化しただけでなく、心底深い信念をも揺らがせ価値観という物差しを変化させるのがヨガだということに気付く。 日々ヨガが自然と日常生活に溶け込む中、食はシンプルな菜食へと変化し、医食同源であること、食べ物が身体、心を作ること、それらが深く繋がっていることに身を以て気付く。 そんな折、オーガニックカフェハスハチキッチンのディレクター・シェフを務める機会に恵まれ、カフェ、オズモール等で、多数のワークショックを開催、好評を得る。 茶の湯師範、深澤里奈氏との『茶と食のコラボレーション、Tea Journey』も1年間続き、好評を得る。 20代に10年間中華料理を、30代に5年間タイ料理を学ぶ。 2011年 ヨガと食のスタジオ studio Shanti by Kyoko Hiragaを東日本橋にスタート。 ヨガと食を通じて心と身体を整え繋げること、セラピーとして日々の生活に取入れることを伝える。 いつまでも心と身体を若々しく保つべく、エイジレスライフアドバイサーとして、個人のトータルライフコーディネーターとしても活躍の場を広げる。 2013年9月オープンした、studio SHANTI 201 は、金融街の中心に近い日本橋にあり、 ここから日本の経済を担うビジネスマンの健康を 支え、有意義な情報を発信していくスタジオとして盛り上げていきます。 平日は出勤前、お昼休み、仕事帰りに手ぶらでヨガを楽しめます。 “Yoga as Health Insurance” というコンセプトの通り、週末は内外の一流の講師陣をお迎えしてワークショップを開催し、心と身体を整える最新情報をお届けします。 ヨガをフィジカルなものに捉えること無く、日々の生活に感謝し感動して自然体で生きて行ける『すべ』としてのヨガというライフスタイルを貫く。 気負いすることなく、常に前向きに生きている人の姿は美しく、 そんな人の周りには、同じ美しいオーラとエネルギーで満ち溢れている。 肩の力を抜いて今生きているこの瞬間を感じて楽しんで。 ハタ・ヴィンヤサ養成コース修了 ヨギックアーツ(YA3)認定講師 ルナワークス リストラティブヨガ指導者養成上級コース修了 ルナワークス シニアヨガ指導者養成コース修了 ルナワークス 乳がんリハビリヨガ指導者養成講座修了 KiDo認定講師(ヨギックアーツ・フォー・キッズ) オダカ・ヨガ・コンテンポラネオ認定講師 全米ヨガアライアンス200取得 Dr.ティモシー・マコールYoga and Practice of Therapeutic Yoga “Yoga As Medicine” Intensive Training 修了 乳がんリハビリヨガ指導者養成講座修了 リチャード・バンドラー米国NLP(TM)協会認定プラクティショナー ハヌマーン アンバサダー(http://www.hanumanyogaclothing.jp/)

スタイル

ギャラリーGALLERY

インタビューINTERVIEW

ヨガを始めたきっかけは?

身体の歪みが酷くなり、体調もあまり良くなかった。

ヨガを始めて何が変わりましたか?

仕事多忙極める中、ヨガに出会うことで、人生における仕事の位置づけ、真の生き甲斐についての想いが、少しずつ変化していくことに気付き、勿論体調もとても良くなった

あなたにとってヨガとは?

ヨガをフィジカルなものに捉えること無く、日々の生活に感謝し感動して自然体で生きて行ける『すべ』として活かす。

日々のレッスンで心がけていることは?

ヨガと食を通じて心と身体を整え繋げること、セラピーとして日々の生活に取入れることを伝える。 いつまでも心と身体を若々しく保つべく、エイジレスライフアドバイサーとして、個人のトータルライフコーディネートする。

これからヨガを始める方へ一言。

気負いすることなく、常に前向きに生きている人の姿は美しく、 そんな人の周りには、同じ美しいオーラとエネルギーで満ち溢れている。 肩の力を抜いて今生きているこの瞬間を感じて楽しんで。

あなたのヨガの師は?

回りにいる人全て

好きな言葉は??

SHANTI 意味だけでなく響きが好き

好きなカラーは?

夕日、朝日の色、海の色、

好きなポーズは?

リストラティブヨガのポーズ全て、胸を優しく開くポーズ

苦手なポーズは?

ありません。

海外でオススメの先生もしくはスタジオは?

ヨガ出来るスタジオならどこでも!

休日の過ごし方や、あなたにとってのリラックス方法は?

海をはじめ、自然のなかにどっぷりつかり、リフレッシュすること シャワー、お風呂

おすすめアイテムは?

ハーブティー

おすすめショップは?

Daylight Kitchen@Shibuya

おすすめスポット、または思い出の場所は?

沖縄、離島

あなたが認めるお勧めインストラクターは?

数えきれません。

あなたのお勧めのスタジオまたはクラスは?

studio SHANTI 201 & 1303

ヨガの他に興味のあるものは?

料理、旅、読書