中里 貴子 – 東京都で活躍するヨガインストラクター INSTRUCTOR

中里 貴子

活動エリア

プロフィールPROFILE

全米ヨガアライアンス認定インストラクター 来月よりさらにアドバンストレーニング(500hトレーニング)に参加予定 マタニティーヨガ認定インストラクター アメリカの医学博士Judith Lasater 先生の直接指導によるTTに参加しリストラティブヨガ認定 アヌサラヨガインスパイアードティチャー サラパワーズによる陰ヨガTT参加 陰ヨガの良さを多くの人に知ってもらいたく現在活動中 最近ではヨガが特別なものに思われがちですが、もっとたくさんの人、身体や心が疲れていてあんまり体をアクティブに動かしたくないと思っている人、妊婦さんなどへの指導に力を注いでいます。 さらにマクロビオティックの勉強をとおして心や食事の面もサポート。

スタイル

インタビューINTERVIEW

ヨガを始めたきっかけは?

めまい、胃痛など体調の不良を直したく始めました。 最初はスポーツクラブの週1回から

ヨガを始めて何が変わりましたか?

体調も変化ヨガと食事の変化でず?っと長年悩んでいた便秘も解消 一番かわったのはいつも忙しく動いていた心におだやかさがもどってきた。 人と比べないこころがすこしづつ生まれてきました。と言ってもまだまだ修行中

あなたにとってヨガとは?

一生の友 かけがえのないもの 自分が自分でいるための大切なもの

日々のレッスンで心がけていることは?

自分自身のもっているキャラクターが十分につたわるように 心をこめてひとつひとつのレッスンをおこない また 一人一人としっかりと向き合うようにしている

これからヨガを始める方へ一言。

とにかく 1回 ヨガをやってみましょう。  体がかたくても大丈夫   一つの壁をのりこえることで 自分にとって何が必要なのか 幸せな感覚がわかってくるのでは?

あなたのヨガの師は?

マック久美子先生 ジョンフレンド先生

好きな言葉は??

no rain no rainbow

好きなカラーは?

グリーン

好きなポーズは?

スリーピングスワン

苦手なポーズは?

エカパダラジャカポタアーサナ

海外でオススメの先生もしくはスタジオは?

カラセクター 

休日の過ごし方や、あなたにとってのリラックス方法は?

散歩 アロマテラピー タイマッサージ

おすすめアイテムは?

DVD リトルダンサー ショーシャンクの空に ラブアクチャリー

おすすめショップは?

ミルクランド@代々木

おすすめスポット、または思い出の場所は?

ニュージーランド  特に南島

あなたが認めるお勧めインストラクターは?

カラセクター(ニューヨーク)

ヨガの他に興味のあるものは?

タイマッサージ