KAYOKO – 東京都で活躍するヨガインストラクター INSTRUCTOR

KAYOKO

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プロフィールPROFILE

ブライアンケスト・パワーヨガTT終了 インド政府公認YIC(ヨーガインストラクター養成講座)取得中 FTPマットピラティスインストラクター スポヨガ公認インストラクター ダンサーを目指し体を酷使したことから、稽古中にケガをし、ヨガに出会う 現在ではたくさんの方にYOGAの素晴らしさを知ってもらうため、 都内各地のスタジオで様々な種類のYOGAを指導中。 現在はフリーのインストラクターとして活躍中。

スタイル

インタビューINTERVIEW

ヨガを始めたきっかけは?

ダンスの稽古や、仕事の疲れなどから体調を崩した時、姉がはまっていたヨガに 『なんだか体によさそうだな?』と思って始めました。

ヨガを始めて何が変わりましたか?

心がふわっと軽くなった感じ。トゲトゲしていたものがとれて、 頑張りすぎていたものや、執着していたものを、いつのまにか手放すことができました。 そして・・・素直に幸せを感じられるようになりました。

あなたにとってヨガとは?

自分にとってなくてはならないもの。 悲しいときも、辛いときも、いつも当たり前のようにそばにいて、私に元気をくれる存在

日々のレッスンで心がけていることは?

『今ここ』にいる自分を認めてあげられるよう、今できること以上の無理をさせないこと すこしでも不安や、緊張、ストレスを軽くしてあげられるような、リラックスしたペースでおこなうこと

これからヨガを始める方へ一言。

焦らずに、でも躊躇せず、とりあえずあれこれ考えるまえにやってみましょう♪ 楽しめばそれでOK ヨガはあなたに想像以上の素晴らしいギフトをプレゼントしてくれますよ(^^)

あなたのヨガの師は?

出会う方全てです

好きな言葉は??

あなたが世界に望むものに あなた自身がなりなさい

好きなカラーは?

白 緑 ピンク 水色・・・

好きなポーズは?

アルダ・チャンドゥラ・アーサナ ウッティタ・トゥリコーナ・アーサナ

苦手なポーズは?

セーツ・バンダ・サルバンガサナ パリプールナ・ナーヴァ・アーサナ

休日の過ごし方や、あなたにとってのリラックス方法は?

・デジカメ片手にお散歩 特にお花を見ると癒されます ・落ち着いたカフェで読書 ・色々な先生のクラスを無心に受ける ・お風呂でぼーっとする ・普段できない凝った料理に挑戦する

おすすめアイテムは?

YOGI TEA、お香、WELEDAのオイル

おすすめショップは?

青山の NATURAL HOUSE

おすすめスポット、または思い出の場所は?

インドのヴァラナシ ルクセンブルク 京都の三千院

あなたが認めるお勧めインストラクターは?

Bryan Kest

あなたのお勧めのスタジオまたはクラスは?

メロウボーテ アンダーザライト

ヨガの他に興味のあるものは?

ピラティス オーラソーマ ミュージカル・演劇