本吉レナ / tantan – 神奈川県で活躍するヨガインストラクター INSTRUCTOR

本吉レナ / tantan

活動エリア

プロフィールPROFILE

瞑想、アーユルヴェーダヨガ等

スタイル

インタビューINTERVIEW

ヨガを始めたきっかけは?

特に不調等はなかった(と思っていた)のですが、直感的にやってみたいと思いました。

ヨガを始めて何が変わりましたか?

生き方が変わりました。 体と心が変わるとこんなに生きやすいんだ~と実感中です! そして見た目もすごく変わりました(笑)

あなたにとってヨガとは?

一生続けるもの、続けたいもの。 健康法であり、聖書みたいなもの。

日々のレッスンで心がけていることは?

生徒さんの心身の状態に寄り添うこと。 グループレッスンでも誰も置いてきぼりにしないですし、チャレンジできる方にはして欲しいです。

これからヨガを始める方へ一言。

ヨガという言葉が気になった時点で始める権利があります! どんな体質・体型でも、怪我をしていても障害があっても、精神的に弱くても、どこの国籍でも。

あなたのヨガの師は?

有り難いことにたくさんいます。

好きな言葉は??

No border

好きなポーズは?

シャバーサナ

おすすめアイテムは?

アイピロー 使いながらリストラティブ等やると気持ちいいです!

ヨガの他に興味のあるものは?

アーユルヴェーダ、オーガニックフード 自宅でも実践しています!