たまみ – 東京都で活躍するヨガインストラクター INSTRUCTOR

たまみ

活動エリア

プロフィールPROFILE

全米ヨガアライアンス200修了 ヨガニドラーセラピスト

スタイル

インタビューINTERVIEW

ヨガを始めたきっかけは?

ヨガブームで始めたのですが、その後仕事で体調を崩した時に、呼吸に意識を向けることで心が落ち着くのを感じました。その後定期的に練習するようになりました。

あなたにとってヨガとは?

人生の指針 生きていくツール

日々のレッスンで心がけていることは?

呼吸を意識すること

これからヨガを始める方へ一言。

体が硬いとか、年齢とか、性別とか、何も関係ないです。 すごいポーズをすることも、ウェアも関係ないです。 呼吸を意識すること。それで充分です。

好きなカラーは?

白、青、緑

好きなポーズは?

アルダチャンドラーアーサナ

苦手なポーズは?

バックベンド ウシュトラアーサナ

休日の過ごし方や、あなたにとってのリラックス方法は?

寝る

おすすめアイテムは?

アロマオイルがあると呼吸が深くできます