sumiko – 神奈川県で活躍するヨガインストラクター INSTRUCTOR

sumiko

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プロフィールPROFILE

JYIA日本ヨガインストラクター協会1級2級認定インストラクター シニアヨガ、キッズヨガ、ピラティス、ベビーママヨガ資格講座終了 Art de vivre 湘南 yoga studio主宰 他都内ヨガスタジオ、スポーツジムにてレッスンを担当 旅行業務取扱主任者 スムージースペシャリスト

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ギャラリーGALLERY

インタビューINTERVIEW

ヨガを始めたきっかけは?

会社勤めをしていた時、運動不足やストレス解消法として始めました。

ヨガを始めて何が変わりましたか?

・心や環境の変化 自分自身に自信がついた。 ヨガを通じて人との輪が広がった。 ・身体の変化 姿勢が良くなり、余計な脂肪が取れた。 お腹に負担がかからない食生活になった。

あなたにとってヨガとは?

生活の一部。自分らしくいられるためのもの。

日々のレッスンで心がけていることは?

笑顔でゆっくりしゃべるなど、誰からでも受け入れられるような癖のないレッスンを心がけています。

これからヨガを始める方へ一言。

自分の身体を知り、見つめ直すことができるヨガは、現代人にとって必要なものだと思います。ヨガをすると、必ず何かがいい方向に変わります。新しい自分と出会えるのを楽しみに、ヨガライフを始めましょう!

あなたのヨガの師は?

指導してくださったYJIAの先生達です。

好きな言葉は??

花鳥風月

好きなカラーは?

淡いパステル系

好きなポーズは?

鳩のポーズ

苦手なポーズは?

椅子のポーズ

海外でオススメの先生もしくはスタジオは?

ハワイのモアナサーフライダーのヨガレッスン。 波の音や風のにおいなど自然を感じながらヨガができます。

休日の過ごし方や、あなたにとってのリラックス方法は?

横浜に住んでいるので、中華街や元町、みなとみらいへ自転車でふらっと出かけています。MYスタジオがある辻堂では、海まで散歩したり、バイクで江の島まで行ったりします。

おすすめアイテムは?

フランフランのアロマディフューザーは可愛くてスタジオのインテリアにぴったりです。

おすすめショップは?

GUのタンクトップやハーフパンツはリーズナブルなのにしっかりしているのでおすすめ。

おすすめスポット、または思い出の場所は?

辻堂海岸。あまり人がいないのでヨガをするのにもぼーっとするのにもおすすめです。

あなたが認めるお勧めインストラクターは?

芥川舞子先生

あなたのお勧めのスタジオまたはクラスは?

池袋のヴェリタグラツィア。こじんまりして先生との距離が近いので丁寧なレッスンが受けられます。

ヨガの他に興味のあるものは?

旅行。一人旅によく行きます。 グルメ。フレンチが好きでよく食べ歩きをしています。