一戸弘美(いちのへひろみ) INSTRUCTOR

一戸弘美(いちのへひろみ)Hiromi Ichinohe

活動エリア

プロフィールPROFILE

ヨガ、スポーツトレーナー歴20年、ヨガ講師歴約14年以上。 国内外のヨガ講師からヨガを習い、自身の指導に繋げている。 現在は、2016年11月にオープンした「立川 パーソナルアロマヨガサロンシャンティビージャ」のオーナー、ヨガ講師として活動。 主に「パーソナルヨガレッスン」「癒しのアロマヨガレッスン」を中心に、ケガの回復後や既往歴のある方もムリなくできるレッスンを提供している。

スタイル

ギャラリーGALLERY

インタビューINTERVIEW

ヨガを始めたきっかけは?

スポーツクラブで、リラックスしたいと思い、ヨガのグループレッスンを受講したこと。

ヨガを始めて何が変わりましたか?

心身とも柔らかくなった。心身とも健康的になった。 幸せを感じる時間が増えた。

あなたにとってヨガとは?

どんな状況でも、人生を力強くサポートしてくれる、大切な存在。

日々のレッスンで心がけていることは?

一期一会の心でお迎えし「今日来て良かった。また来よう。」と思って頂けるよう内容を構成しています。

これからヨガを始める方へ一言。

勇気をもって、最初の一歩を踏み入れてみましょう♪ ヨガをする中で起こる出来事は、きっと前向きに未来に活きる事です(^-^)

あなたのヨガの師は?

母をはじめとする、周りの方全て。 私は、特定のヨガのグル(師匠)をもたず、健康やヨガに関するそれぞれのプロから学び、レッスンに活かしています。

好きな言葉は?

人は幸せになるために生きている

好きなカラーは?

ラピスブルー、イエローゴールド

好きなポーズは?

シャヴァアーサナ

苦手なポーズは?

シールシアアーサナ(頭立ちのポーズ) 交通事故のケガで、禁忌になってしまいました

海外でオススメの先生もしくはスタジオは?

南インドケララ州 シヴァナンダヨーガアシュラム

休日の過ごし方や、あなたにとってのリラックス方法は?

旅、トレーニング、野球観戦

おすすめアイテムは?

ヨガボルスター(長枕)

おすすめショップは?

suria(スリア)、easyoga(イージーヨガ)

あなたのお勧めのスタジオまたはクラスは?

癒し系のヨガ、瞑想