星弘美(ほしひろみ) INSTRUCTOR

星弘美(ほしひろみ)Hiromi Hoshi

活動エリア

プロフィールPROFILE

「小さなヨガサロンのはじめ方」著者 健康寿命サポートヨガトレーナー。 ヨガ、スポーツトレーナー歴25年以上。 2016年11月にオープンした「立川 パーソナルアロマヨガサロンシャンティビージャ」のオーナー、ヨガ講師として活動。 主に「パーソナルヨガレッスン」「癒しのアロマヨガレッスン」を中心に、ケガの回復後や既往歴のある方もムリなくできるレッスンを提供。 ヨガインストラクター養成、ヨガインストラクター向けのビジネスコンサルティングも実施。 2022年3月に「小さなヨガサロンのはじめ方」同文舘出版より、出版。発売後すぐ「ヨガ・ピラティス部門Amazon1位」、重版になり好評を得ている。

スタイル

ギャラリーGALLERY

インタビューINTERVIEW

ヨガを始めたきっかけは?

スポーツクラブで、リラックスしたいと思い、ヨガのグループレッスンを受講したこと。

ヨガを始めて何が変わりましたか?

心身とも柔らかくなった。心身とも健康的になった。 幸せを感じる時間が増えた。

あなたにとってヨガとは?

どんな状況でも、人生を力強くサポートしてくれる、大切な存在。

日々のレッスンで心がけていることは?

一期一会の心でお迎えし「今日来て良かった。また来よう。」と思って頂けるよう内容を構成しています。

これからヨガを始める方へ一言。

勇気をもって、最初の一歩を踏み入れてみましょう♪ ヨガをする中で起こる出来事は、きっと前向きに未来に活きる事です(^-^)

あなたのヨガの師は?

母をはじめとする、周りの方全て。 私は、特定のヨガのグル(師匠)をもたず、健康やヨガに関するそれぞれのプロから学び、レッスンに活かしています。

好きな言葉は?

人は幸せになるために生きている

好きなカラーは?

ラピスブルー、イエローゴールド

好きなポーズは?

シャヴァアーサナ

苦手なポーズは?

シールシアアーサナ(頭立ちのポーズ) 交通事故のケガで、禁忌になってしまいました

海外でオススメの先生もしくはスタジオは?

南インドケララ州 シヴァナンダヨーガアシュラム

休日の過ごし方や、あなたにとってのリラックス方法は?

旅、トレーニング、野球観戦

おすすめアイテムは?

ヨガボルスター(長枕)

おすすめショップは?

suria(スリア)、easyoga(イージーヨガ)

あなたのお勧めのスタジオまたはクラスは?

癒し系のヨガ、瞑想