エリ – 埼玉県で活躍するヨガインストラクター INSTRUCTOR

エリ

活動エリア

プロフィールPROFILE

フリーでスポーツインストラクターとして色々なジャンルのレッスンを子供から大人までを対象に活動しています。 そのかたわらリンパマッサージ師としても活動しています。 この仕事に携わり、日々体を動かす、またケアする大切さを自分自身で実感しました。 元々の性格は飽きっぽい私でしたが、仕事になり継続してやることで体に変化が生まれました。 『継続は力なり』 まさにこれです!! 皆さんにも毎日とはいいませんが、普段の生活でしなくてはならないことに ヨガの要素をコラボして取り入れていくのが『ナガラヨガ』の原点です。 例えば、 家事しながら・・・ 育児しながら・・・ 通勤しながら・・・ 買い物しながら・・・ と「〇〇しながら」の中身はご自身で当てはめます。 そうすることで、わざわざ時間を作らなくても気軽に取り組めます。 もちろん普段からトレーニングしてるかたも週一回が二回へ三回へと簡単に増やすことが出来ます。 身近にヨガをぜひ取り入れて、 健康のためプロポーションのため、一緒に頑張っていきましょう!!

スタイル

ギャラリーGALLERY

インタビューINTERVIEW

ヨガを始めたきっかけは?

生まれつき股関節の病にて手術をし、車椅子生活そしてリハビリと歩む中にヨガに出会いました。

ヨガを始めて何が変わりましたか?

体調と価値観

あなたにとってヨガとは?

習慣、歯を磨くのおなじで毎日の習慣です

日々のレッスンで心がけていることは?

常に初心でやることを心がけてます

これからヨガを始める方へ一言。

無理なく少しずつはじめることをオススメします。 そして、気がついたら習慣になったようなイメージがいいかと思います

好きな言葉は??

自然

好きなカラーは?

苦手なポーズは?

休日の過ごし方や、あなたにとってのリラックス方法は?

サーフィン、サイクリング、アロマ

おすすめアイテムは?

トリガーポイント

おすすめスポット、または思い出の場所は?

ハワイ パワースポット

ヨガの他に興味のあるものは?

サーフィン