小林 律子 – 東京都で活躍するヨガインストラクター INSTRUCTOR

小林 律子

活動エリア

プロフィールPROFILE

30代の頃、子育てや仕事のストレスなどから体調を崩し心身症になってしまう。 他にも、頚椎ヘルニア、VDT症候群、自律神経失調症などを患う。 いろいろな療法を試しても体調は良くならず、辛い日々を過ごしていた頃、 ヨーガセラピー(療法)に出会い、ヨーガの智慧のおかげで心身ともに健康を取り戻す。 現在その時の経験を生かし、ヨーガインストラクター&ヨーガ療法士として活動中。 現在その時の経験を生かし、ヨーガセラピー(療法)クラスを開催。 ヨーガ講師&ヨーガ療法士(セラピスト)として活動中。 また、自身の子育ての経験も生かし、マタニティヨーガ、産後ヨーガ、ママヨーガのクラスも開催。  母と子の絆を深めるヨーガを行っている。 現在、2人の息子は成人し、子育てもひと段落。 幸せなYoga Lifeを送る。 日本ヨーガ・ニケタン 木村 慧心師に師事。 伝統的ラージャ・ヨーガを学んでいる。 ◇インド中央政府公認ヨーガセラピスト ◇インド中央政府公認ヨーガインストラクター ◇日本ヨーガ療法学会会員 ◇日本マタニティ・ヨーガ協会会員 ◇マタニティ・ヨーガ指導者養成ベーシックコース修了 ◇親業訓練 一般講座 終了 Yoga Space シャンティMind 主催

スタイル

ギャラリーGALLERY

インタビューINTERVIEW

ヨガを始めたきっかけは?

体調不良

ヨガを始めて何が変わりましたか?

生き方。考え方。見えるもの全て。

あなたにとってヨガとは?

人生そのもの。

日々のレッスンで心がけていることは?

みなさんに感謝すること。 ヨーガの智恵をわかりやすくお伝えすること。

これからヨガを始める方へ一言。

心をやわらかくするヨーガで本当の自分に出会ってください。

あなたのヨガの師は?

木村慧心先生

好きな言葉は??

ありがとう

好きなカラーは?

白、緑

好きなポーズは?

アルダマツエンドラアーサナ

休日の過ごし方や、あなたにとってのリラックス方法は?

愛犬と遊ぶ。海や山に行く。料理を作る。