遠山理恵 – 大阪府で活躍するヨガインストラクター INSTRUCTOR

遠山理恵

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プロフィールPROFILE

約18年の会社勤務の中で心身のバランスを崩し絶不調になりましたが、ヨガによって自分自身を取り戻す事ができました。 昔の自分のように原因不明の不調でどうして良いかわからない方のお役に立ちたいと思っています。ヨガは自分の心身を安定させ、人間関係を円滑に、生きやすくしてくれる、全ての人の万能薬になると思います。

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インタビューINTERVIEW

ヨガを始めたきっかけは?

20代後半から何となく趣味で近くのバレエスタジオへ そこでヨガもバレエも習い始めてバレエはきつくて続かず、ヨガはリラックスできるのでずーっと続けられ、その延長線上に今があります。

ヨガを始めて何が変わりましたか?

心が安定し、浮き沈みがなくなる 人に優しくなれる 要る、要らない、が明確に 心身が自然体に戻る その他数え切れない効果がありました

あなたにとってヨガとは?

自分を真ん中に戻すもの 人を自然体にさせるもの

日々のレッスンで心がけていることは?

100人いれば100通りのヨガがあると思います 伸びる場所、感じ方が違っても良いので、徐々に歪みや癖が取れて自然体に楽に動けるようになるよう願っています

これからヨガを始める方へ一言。

ヨガは必要な人に必要なタイミングでやってきます 一度始めたらその快適さに、努力なく続けられると思います。そして身体が柔らかくなったり痩せたりするのは ヨガの効果のほんの一部で、続ければ続ける程に大きな変化に気づくと思います

あなたのヨガの師は?

ケンハラクマ先生 JoPhee先生 内田かつのり先生 中井まゆみ先生 その他大勢

好きな言葉は??

自分が変われば世界が変わる

好きなカラーは?

好きなポーズは?

陰ヨガ全般、坐位が好きです

苦手なポーズは?

腕、肩が弱いのでハンドスタンド 苦手な方一緒に頑張りましょう

海外でオススメの先生もしくはスタジオは?

ハワイ、カハラホテルの朝ヨガはビーチでなくデッキの上や芝生の上でできるので地面が安定していて呼吸はもちろんポーズを深められて最高です

おすすめショップは?

心斎橋スタジオの目の前の 漢方カフェ昌朋

おすすめスポット、または思い出の場所は?

沖縄の小浜島

ヨガの他に興味のあるものは?

自然・南国・温泉・旅行・読書(哲学、宇宙)・ダンス アート・美術・インテリア