髙橋美香 INSTRUCTOR

髙橋美香

活動エリア

プロフィールPROFILE

【岩手県盛岡市でのヨガ教室はパドマヨガ 】 ⌘パドマヨガ主宰⌘ 🤸‍♀️夜yoga(盛岡八幡宮) 🤸‍♀️産後yoga(子連れ可) 🤸‍♀️昼class(padmayoga) その他、スポーツクラブや盛岡市体育協会主催のヨガ担当。 PTA講座、家庭教育学級や企業様向けのヨガ講座のご依頼も承ります♪

スタイル

ギャラリーGALLERY

インタビューINTERVIEW

ヨガを始めたきっかけは?

3度の交通事故による頚椎捻挫の痛みがなかなか取れず、ストレスを抱えていた時に、ヨガ講師の友人に出会い、痛みが緩和されただけでなく、心も軽くスッキリした事でヨガにハマり、そこからヨガインストラクターの道を目指し今日に至ります。 ストレスや緊張感が多い時代の中でヨガを学ぶ事で『今』、『自分』を意識する事ができます。 心も体もリラックスし、自分らしく楽しく生きていける… ヨガを始めてシンプルに物事を考えれら様になりました。 ぜひ、みなさんもヨガを始めみて下さい!

ヨガを始めて何が変わりましたか?

身体の柔軟性の他に、ものの考え方や捉え方が丸くなり穏やかになりました。

あなたにとってヨガとは?

日常。 心身のバランスを取るのになくてはならないもの。

日々のレッスンで心がけていることは?

お1人お1人にお声がけをする事です。 またレッスン前に今日の体調をお聞きし、メニューを変えています。

これからヨガを始める方へ一言。

ヨガは身体が硬い方でも、年齢も関係なくどなたでも出来ます。 身体を柔軟にするだけではなく、精神面や思考的捉え方を変えてくれます! きっとなりたい自分になれると思います。 ぜひ始めてみて下さい。

あなたのヨガの師は?

たくさんいらっしゃいます。

好きなカラーは?

グリーン。

好きなポーズは?

ダウンドック、シャヴァアーサナ。

苦手なポーズは?

アームバランス系のポーズ。

休日の過ごし方や、あなたにとってのリラックス方法は?

友人とランチ。 大自然の中に行く。

あなたが認めるお勧めインストラクターは?

たくさんいらっしゃいます。

ヨガの他に興味のあるものは?

全てヨガに繋がっていきます。