ヨガを始めたきっかけは？

3度の交通事故による頚椎捻挫の痛みがなかなか取れず、ストレスを抱えていた時に、ヨガ講師の友人に出会い、痛みが緩和されただけでなく、心も軽くスッキリした事でヨガにハマり、そこからヨガインストラクターの道を目指し今日に至ります。 ストレスや緊張感が多い時代の中でヨガを学ぶ事で『今』、『自分』を意識する事ができます。 心も体もリラックスし、自分らしく楽しく生きていける… ヨガを始めてシンプルに物事を考えれら様になりました。 ぜひ、みなさんもヨガを始めみて下さい！

ヨガを始めて何が変わりましたか？

身体の柔軟性の他に、ものの考え方や捉え方が丸くなり穏やかになりました。

あなたにとってヨガとは？

日常。 心身のバランスを取るのになくてはならないもの。

日々のレッスンで心がけていることは？

お1人お1人にお声がけをする事です。 またレッスン前に今日の体調をお聞きし、メニューを変えています。

これからヨガを始める方へ一言。

ヨガは身体が硬い方でも、年齢も関係なくどなたでも出来ます。 身体を柔軟にするだけではなく、精神面や思考的捉え方を変えてくれます！ きっとなりたい自分になれると思います。 ぜひ始めてみて下さい。

あなたのヨガの師は？

たくさんいらっしゃいます。

好きなカラーは？

グリーン。

好きなポーズは？

ダウンドック、シャヴァアーサナ。

苦手なポーズは？

アームバランス系のポーズ。

休日の過ごし方や、あなたにとってのリラックス方法は？

友人とランチ。 大自然の中に行く。

あなたが認めるお勧めインストラクターは？

たくさんいらっしゃいます。

ヨガの他に興味のあるものは？

全てヨガに繋がっていきます。