イシコカナコ INSTRUCTOR

イシコカナコKanako Ishiko

活動エリア

プロフィールPROFILE

「ムサコヨガ」主宰。 東京・武蔵小山を拠点に、フリーランスのヨガインストラクターとして活動。 身体の使い方やポーズの効果を分かりやすく伝えるハタヨガのレッスンがヨガ初心者を中心に人気がある。 2018年からはインド人ヨガ講師クリシュナ・グルジの元で伝統的なアサナや呼吸法、瞑想などを学んでいる。 全米ヨガアライアンス認定RYT200取得 サントーシマ香 指導『ヨガニードラ・セラピスト養成講座』修了 ジュディ・クラップ 指導『ヨガセラピー指導者養成講座』修了 サントーシマ香 指導『産後ヨガ指導者養成講座』修了 高尾美穂 指導『骨盤底筋トレーニングヨガ指導者養成講座』修了

スタイル

インタビューINTERVIEW

あなたにとってヨガとは?

より良く生きていくための最高のツール。

日々のレッスンで心がけていることは?

安全に、かつ正しくアサナ(ポーズ)が行えるよう、アサナへの入り方、出方、呼吸との連動などをなるべく丁寧にお伝えしています。

これからヨガを始める方へ一言。

全く経験がなくても、身体が硬くても、誰でもできるのがヨガです。ヨガを実践していけば、今まで抱えていたストレスやコンプレックスはなくなり、自分のことをもっと好きになれるでしょう。まずは始めてみましょう!

あなたのヨガの師は?

クリシュナ・グルジ先生 サントーシマ香先生

好きなカラーは?

好きなポーズは?

アンジャネーヤアサナ