Sachiko INSTRUCTOR

SachikoSachiko

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東インド古典舞踊odissi

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インタビューINTERVIEW

ヨガを始めたきっかけは?

長年インド古典舞踊を踊っているため陰陽のバランスを整えるため

ヨガを始めて何が変わりましたか?

激しい踊りの練習前後のボディケアとして陰ヨガを活用しています。練習前の陰ヨガは股関節の動きがスムーズになり柔軟性を増し、練習後には心身リラックス状態で終われるため故障が少なくなりました。

あなたにとってヨガとは?

心とカラダを繋ぐもの

日々のレッスンで心がけていることは?

自分を内観すること

これからヨガを始める方へ一言。

陰ヨガを体験するとカラダがめっちゃ硬くてヨーガは無理と思うネガティヴな感情もなくなり、気付いてあげられなかったホントの自分のカラダとココロに出逢い愛おしく思えますよ。

あなたのヨガの師は?

Jo Phee先生

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Always...smiling face and a happy heart♡Be yourself!

ヨガの他に興味のあるものは?

インド全般。インド哲学。中医学(漢方、薬膳勉強中)