コジマ ナオコ – 千葉県で活躍するヨガインストラクター INSTRUCTOR

コジマ ナオコ

活動エリア

プロフィールPROFILE

2007年にフランスで体験したYOGAに魅力を感じ、帰国後2009年より近隣のYOGAスタジオに通い始める。 そこで伝統的なヨーガに出会い、2016年は日本、タイでの伝統的なヨーガの合宿に参加。カイヴァリヤダーマヨーガ研究所(インド)オンラインコース受講中。同年11月より千葉市中央区の本円寺にてお寺でヨーガ開始。 2015年7月 インド ダラムサラにてRYT200取得。同月より千葉公園にて朝ヨガ開催。西千葉にて養生講座や畳でヨーガも不定期に開催中。 『融通無碍(ゆうずうむげ)-千葉でヨーガ-』主催。 薬剤師、鍼灸あん摩マッサージ指圧師、国際中医師。

スタイル

ギャラリーGALLERY

インタビューINTERVIEW

ヨガを始めたきっかけは?

2007年にフランスに滞在していた時に体験した外ヨガがとても心地よく感じたことです。

ヨガを始めて何が変わりましたか?

ヨガを始めてから身体が変わりました。 ヨーガを始めてからこころが変わりました。

あなたにとってヨガとは?

ヨーガはライフワークです。 当たり前のようにあるもの。

日々のレッスンで心がけていることは?

やわらかく、はっきり喋ること。ゆっくりと行うこと。

これからヨガを始める方へ一言。

ヨーガは現代社会を生きていくのに、とても有用なツールです。 ご自分が変わっていく様子をつぶさに観察すると、とても面白いでしょう^ ^

あなたのヨガの師は?

相方宏先生、ひで子先生

好きな言葉は??

毎日が新しい人生

好きなカラーは?

水色、ピンク

好きなポーズは?

パスチモッターナ・アーサナ

苦手なポーズは?

マユラ・アーサナ(できない…)

海外でオススメの先生もしくはスタジオは?

カイヴァリヤダーマ・ヨーガ研究所

休日の過ごし方や、あなたにとってのリラックス方法は?

温泉、のんびり近所で過ごす、歌う、踊る、喋る、寝る

おすすめアイテムは?

リュック

おすすめショップは?

誠心堂 船橋北口店(働いております)

おすすめスポット、または思い出の場所は?

本円寺(お寺でヨーガやイベントをやっています) 千葉公園(2年間朝ヨガをやっていました)

あなたが認めるお勧めインストラクターは?

合津静さん

あなたのお勧めのスタジオまたはクラスは?

穂高養生園

ヨガの他に興味のあるものは?

料理、手芸、サイクリング、星野源