Natsumi INSTRUCTOR

Natsumi

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プロフィールPROFILE

ヨガを始めたきっかけは、ダイエット。筋力も体力もなかったのですが、「なんとなく気持ちいい」と続けられ、体調が改善し、ストレスで少なくなっていた笑顔も自然と増え、気持ちが前向きに変わりました。 そこから、もっと深く学びたいとヨガインストラクターの資格を取り、転職。都内のヨガスタジオで、5,000人以上の指導経験を持つ。 現在は、都内・神奈川を中心にフリーで活動。

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インタビューINTERVIEW

ヨガを始めたきっかけは?

ストレスで太り、ダイエットブームの一つになっていて始めました。

ヨガを始めて何が変わりましたか?

穏やかな気持ちになれ、一つ一つの積み重ねや、物事に対して向き合う、ということができるようになりました。

あなたにとってヨガとは?

私が生きる上で、必要なこと。

日々のレッスンで心がけていることは?

基本的な身体の使い方と、個々の身体の状態に合わせた働きかけをすることを心がけています。

これからヨガを始める方へ一言。

心地よさを大切にしてください。

あなたのヨガの師は?

Keiko先生、ケイトリン

好きなカラーは?

オレンジ色

好きなポーズは?

アド・ムカ・シュバナーサナ

苦手なポーズは?

後屈系

海外でオススメの先生もしくはスタジオは?

チャック・ミラー チャド・ハムリン

休日の過ごし方や、あなたにとってのリラックス方法は?

掃除や洗濯、料理など家事を丁寧に行うこと。 自然と集中ができ、終えた後は幸せを感じます。

ヨガの他に興味のあるものは?

瞑想、リンパマッサージ