エリカ – 長崎県で活躍するヨガインストラクター INSTRUCTOR

エリカ

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プロフィールPROFILE

VAIKUNTHA Yoga TTC30 終了。

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インタビューINTERVIEW

ヨガを始めたきっかけは?

3回目の妊娠、出産で体型が崩れ、体力は落ち、病気がちに。「この状態をどうにかしなきゃ。。。」そう思って飛びついてみたのがヨガでした。

ヨガを始めて何が変わりましたか?

あらゆる事が変わりました。体型やもののとらえ方。食生活などなど。。。そしてつくづく「私の今までの自己評価の低さ」に気付かされ・・・もっとありのままでいいんだ、私は私でしかないんだ。もっと自由に生きていいんだ。そう思えてきました。みんな一人一人が奇跡のような貴重な存在なんですね。

あなたにとってヨガとは?

大げさかもしれないけど「全て」です。ホントなんです(笑)

日々のレッスンで心がけていることは?

気張りすぎない事。。。ですかね(笑)私の気分は皆さんに伝わってしまうと思うんです。なのであまり緊張させてしまわぬようゆたっとした雰囲気づくりを心掛けているつもりです。

これからヨガを始める方へ一言。

よく聞かれるのが「体が硬いのでヨガはちょっと・・・」と言うもの。ヨガは誰でもウェルカムです☆ 競うものでもないので柔軟かどうかは問題ではありません。むしろ硬いからこそヨガの効果を実感できます。誰でもできますから是非気持ちよーくやってみて下さい☆

あなたのヨガの師は?

坂東イッキ先生

好きな言葉は??

あなたはあなたでいいんだよ

好きなカラーは?

イロイロ

好きなポーズは?

バダコナーサナ

苦手なポーズは?

背屈系

休日の過ごし方や、あなたにとってのリラックス方法は?

家族でお出かけする

おすすめスポット、または思い出の場所は?

長崎の女神大橋。夕日の出る時間帯は最高!

あなたが認めるお勧めインストラクターは?

イロイロ

あなたのお勧めのスタジオまたはクラスは?

そりゃもう「菜の花YOGA STUDIO」♪

ヨガの他に興味のあるものは?

東方神起(笑)